Pilates in der Schwangerschaft
Kursbeschreibung:
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung von Körper und Geist, der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur sowie Stärkung komplexer Muskelgruppen. Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden. Erfunden hat es der Deutsche Joseph Hubertus Pilates (1883–1967).
Möglich ab 12+0 SSW
Kursleiterin:
Jessica Förster-Liebe
Kursdauer:
10 Wochen
Kurstermine:
auf Anfrage
Kosten:
110 €