Pilates in der Schwangerschaft
Kursbeschreibung:
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung von Körper und Geist, der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur sowie Stärkung komplexer Muskelgruppen. Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden. Erfunden hat es der Deutsche Joseph Hubertus Pilates (1883–1967).
Möglich ab 12+0 SSW
Kursleiterin:
Jessica Förster-Liebe
Kursdauer:
10 Wochen (Einstieg möglich)
Kosten:
110 € (kann über die Krankenkasse gefördert werden)
wichtige Informationen
- beachten des aktuellen Hygieneplan
- max. 6 Teilnehmer
- für diesen Kurs wird ein tagesaktueller neg. Coronatest benötigt (oder vollst. Impfung / Genesen)
- Kontaktverfolgung bei jeder Kursstunde
- keine Maskenpflicht während der Kursstunde